Mich packte die Wut
Nach Monaten voller beziehungstechnischer Turbulenzen hatte ich immer noch nicht begriffen, was ich heute weiß: Mein Partner ist ein Narzisst.
Eines Tages war ich echt sauer auf ihn. Zuerst dachte ich, dass er nur etwas eigen sei (oder ich selber?). Ich habe mich hingesetzt und eine Liste der üblen Eigenschaften „meines“ Narzissten aufgeschrieben. Es waren alles so Dingen, die mich störten … manche nicht so bedeutend, andere schon eher. Ich habe einfach alles aufgeschrieben was mir in den Sinn kam und die Liste wurde immer länger und in mein Tagebuch geheftet. Und im Zeitverlauf immer mal wieder angeschaut und ergänzt.
Mittlerweile sind wir nicht mehr zusammen. Ich bin erleichtert, nicht glücklich, aber erleichtert. Meine Seele hat Schaden genommen. Das merke ich öfters mal, wenn ich auf Dinge sehr empfindlich reagiere. Vielleicht wird das über Zeit besser oder ich gehe zum Psychotherapeuten.
Diese Liste aber hat mir geholfen, um irgendwann zu begreifen, dass „mein Narzisst“ nicht nur „etwas eigen“ war (und ist), sondern echt krank.
Es ist eine gute Erinnerungsstütze, wenn man wieder mal versucht ist, die No Contact Regel zu brechen.
Ich kann es nur jedem empfehlen. SCHREIBT ALLES AUF.
Viel Glück !!!
- selbstverliebt
- egozentrisch
- selbstherrlich
- sprunghaft
- ich-bezogen
- stur
- überheblich
- impulsiv
- unseriös
- unzuverlässig
- vulgär
- unstrukturiert
- sexsüchtig
- empathielos
- reflexionsfrei
- kritikunfähig
- unversöhnlich
- nachtragend
- neidisch
- keine Streitkultur
- verantwortungslos
- kann keinen Fehler zugeben
- nicht fürsorglich
- launisch
- unbeherrscht
- berechnend
- sich überschätzend
- erfolgsorientiert
- größenwahnsinnig
- wichtigtuerisch
- lieblos
- untreu
- ein LÜGNER
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